C’est parti ?
Déroulez votre tapis et pratiquez avec moi !
En attendant l’hiver
La salutation au soleil
Calmer l’agitation
Wake Up !
Mouvement et ouverture du milieu du corps
Ether, l’origine des élèments
La reliance à la Terre
L’air en mouvement
L’ardeur d’agni, le feu
La circulation de l’élément eau
Une nouvelle vision pour une nouvelle année
La torsion dans tous ses états
Entretenir les voies aériennes
Concentration et renforcement
Séance estivale
Séance matinale
Infuser la confiance
108 respirations pour éliminer l’angoisse
Etirement et pétillement
Vers la maitrise de soi
Amener le prana dans les membres
Aligner l’axe vertébral
Les phases de la Lune